歯科衛生士★情報発信

2016年10月31日 月曜日

10月31日はハローウィンですね!

 ここ最近は日本でも仮装を楽しむ人が増えてきました。event
皆さんは仮装されましたか?up

 トリックオアトリートで飴を食べ過ぎていませんか?
なので今日は歯にいい食べ物を紹介します。

 りんごappleはビタミンAが豊富で、また口臭対策で有名ななた豆の薬効である殺菌、抗炎症作用もあります。

 これからの季節の果物であればいちご!!
甘味成分は、ガムでおなじみキシリトール。
この成分が、歯のくすみを取ることができると言われています。happy01shine

 乳製品では、乳酸菌に歯の衰えを予防する効果があると言われています。
特にチーズはタンパク質、カルシウム、リンが豊富で、口の中の酸を
保護してくれる働きがあります。

簡単に食べれる物なので是非食べて下さい。






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