歯科衛生士★情報発信 Blog

ハロウィン👻

皆さまこんにちは!
奈良県北葛城郡上牧町、広陵町、香芝市エリアにあるかつらぎ歯科医院の山口です。

 

10月後半ということで、ハロウィンが近づいて来ましたね^^

皆さんは、ハロウィンがどのような主旨のイベントなのか、知っていますか?

 

ハロウィンの発祥は、古代ケルト人と言われています。

秋の収穫や悪魔祓いの儀式として行われていたもので、当初はカボチャではなくカブを使っていました。
しかし、ハロウィンがアメリカに伝わった際に当時のアメリカはカブに余り馴染みがなく、

代わりにたくさん獲れていたカボチャを使うようになったのです。
そして、このアメリカ式が世界中に広まったため、

ハロウィン=カボチャという認識になったと言われています。

 

また、かぼちゃには、たくさんの栄養素が含まれています!!

βカロテン→粘膜や皮膚の抵抗力を高める働き

食物繊維→善玉菌を増やして腸内環境を整える働き+消化に時間がかかるため、満腹感が持続し、ダイエット効果

ビタミンB1→疲労回復に役立つ

ビタミンB2→皮膚、爪などの健康を維持する

ビタミンC→コラーゲンの生成

ビタミンE→血行を促進する働き

リグナン→大豆のイソフラボンなどと同様に、薄毛の原因となる物質の生成を阻害する働き+育毛に効果的で健康な髪を保つ働き

かぼちゃは、煮物やスープ、サラダ、オーブン料理、スイーツなど、いろんな食べ方があります。

かぼちゃの含まれる、β カロテンは油と一緒に摂取すると吸収率が高まるので、

茹でてマヨネーズと和えたり、油で炒めたり揚げたりする調理法が効果的です☻

 

当医院のグラスルームも、ハロウィンということで模様替えをしました*

 

 

 

当医院にご来院の際は、ぜひチェックしてみて下さいね!!

皆様のご予約・ご来院、お待ちしています🌙🐰

また、かつらぎ歯科医院では、インプラント、矯正、根管治療、ホワイトニングなど、

さまざまな治療を行っておりますので、気になっていることがありましたら、ぜひお越しください。