ブリエニュース　2014年12月冬号

～内容ご紹介～

むし歯や歯周病の予防は生活習慣の見直しから

むし歯や歯周病は食事や歯みがき、疲労、喫煙などの生活習慣と密接に関わり合っています。むし歯や歯周病を予防するために生活習慣を見直しましょう。

健康は生活を送るための生活習慣
1、 食生活に気をつけて、かみごたえのある食べ物をよくかむと、歯周組織の機能が維持されます。
2、 睡眠をとり体や脳の疲労を回復し体の調整を行いましょう。
3、 適度な運動により血液が活発に流れ健康の増進に役立ちます。
4、 喫煙習慣は歯周組織の抵抗力を弱め歯周病をはじめ、お口の健康に悪い影響を及ぼします。
5、 糖尿病の人のほうが歯周病が悪化しやすい傾向がみられます。
6、 毎日の排泄は大切です。
7、 ストレスがたまると口の中のケアがおろそかになり口の中に汚れがたまりやすくなったり、偏食、喫煙などの原因になります。
8、 定期的に歯科健診を受けましょう
次回のご来院をこころよりお待ちしております。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

かつらぎ歯科医院　スタッフ一同