『チョコレートと虫歯について』　上牧町　五位堂　歯科医

皆さん、こんにちは。かつらぎ歯科医院の歯科衛生士です。

今回はバレンタインが近いということで「チョコレートと虫歯」についてお話させていただきます。

チョコレートというと虫歯になりやすいと聞かれる方が多いと思います。

確かに、チョコレートには砂糖が含まれているために虫歯の原因になる虫歯菌が砂糖をエサにしてさらに虫歯菌が増えて歯を溶かす酸が作られます。

そうすることで虫歯になりやすくなります。

しかし、食べた後にしっかり歯磨きをしたり、唾液がよくでることで口腔内にある糖分を洗いながしたりすることができるのでチョコレートを食べたらいけないということではありません。

また、すぐに歯磨きができない場合もあると思います。その際はお水でお口をゆすぐだけでも変わってきます。

チョコレートが好きでよく食べる方は食べ方にも注意が必要です。

おやつにチョコレートを食べる場合は、ダラダラと食べるのではなくて短時間で食べ、口腔内の酸性になる時間を短くすることで虫歯になりにくくします。

チョコレートは食べ方さえ工夫すれば問題ありません。

ぜひ、皆さんも参考にしてみてください。